4) Tüm bu bilgiler ışığında antrenman dönemleme, yarışları, sporcunun takvimi dikkate alınarak beslenme planı oluşturulur.

5) 7-10 günlük kontrol süreçlerinde, beden bileşim analizi tekrarlanır. Sonuçlar ve diyet süreci danışanla birlikte değerlendirilir ve programda gerekli değişiklikler yapılır.